HOT YOGA
Sous Infra-Rouges
La Villa Yoga est le premier studio de yoga à Nîmes à proposer des cours de « Hot Yoga » sous infrarouges,
Une expérience unique qui allie chaleur douce et bien être profond.
60 minutes dans l’obscurité pour vous laisser aller loin du tumulte de vos pensées.
QU'EST CE QUE L'INFRATHÉRAPIE
L’infrathérapie (thérapie sous lumière infrarouge) a été développée au Japon par le Dr Tadashi Oshikawa en 1945. Cette lumière pénètre sous la peau et provoque une importante sudation, entraînant l’élimination de toxines, de déchets de la digestion et de métaux lourds.
Contrairement au yoga Bikram (ou l’air est chauffé à très haute température) la salle est chauffée par infrarouge, ce qui procure une chaleur douce et profonde.
DETOX PHYSIQUE & EMOTIONNELLE
Sur le plan physique, la chaleur pénètre directement dans les tissus musculaires pour nettoyer en profondeur, évacuer les toxines et gagner en souplesse.
Elle génère un échauffement conséquent au sein des muscles et des organes internes, provoquant une importante sudation pour se débarrasser des toxines, des déchets de la digestion et jusqu’à 97% des métaux lourds.
Côté mental, cette chaleur douce et réconfortante permet un lâcher prise total.
HOT YOGA TOUS NIVEAUX
Notre studio propose une expérience de bien-être unique pour tous les niveaux.
Les séances de Hot Yoga restent accessibles : on ajuste l’intensité, on propose des options et vous serez toujours libre de prendre toutes les pauses et/ou variations dont vous auriez envie ou besoin.
VOUS EN PARLEZ MIEUX QUE NOUS
vos ressentis apres un cours de Hot Yoga
« Probablement le meilleur studio de hot yoga que j’ai testé. La chaleur infrarouge apporte une sensation très différente des salles chauffées classiques : plus profonde, plus agréable et beaucoup moins agressive. Idéal pour évacuer le stress et récupérer après le sport.”
« Je pensais ne pas supporter la chaleur, mais la sensation est très différente d’un BIKRAM. Je suis sortie profondément détendue »
« J’ai essayé plusieurs studios, mais Villayoga est de loin le meilleur. L’atmosphère est si positive et encourageante. »
« J’ai commencé les cours de yoga infrarouge à la Villa Yoga pour soulager mes tensions musculaires et améliorer ma mobilité. La chaleur douce aide vraiment le corps à s’assouplir progressivement. Le studio est magnifique et Isabel met tout de suite en confiance, même quand on débute.”
“Je cherchais un cours de hot yoga à Nîmes sans l’effet étouffant du Bikram, et la chaleur infrarouge change complètement l’expérience. On transpire, mais la respiration reste fluide. Après chaque séance, je me sens à la fois détendue et reboostée. »
« Villayoga a transformé ma perception du yoga. «